Yoga Kalori sonucunda hangi değerler dikkate alınır?

Yoga Kalori hesaplamasında girilen değerler, ilgili oranlar ve formül açıklaması birlikte değerlendirilir.

Yoga Kalori sonucu kesin midir?

Yoga Kalori sonucu tahmini ve bilgilendirme amaçlıdır; resmi işlem, ödeme veya beyan öncesi güncel kurum verileri kontrol edilmelidir.

Örnek tabloda senaryo, kullanılan girdi, uygulanan işlem ve çıkan sonuç ayrı satırlarda gösterilir; kendi verinizle yeniden hesaplayabilirsiniz.

Yoga türü, süre ve kiloya göre yaklaşık yakılan kalori hesabı.

Yoga türü

Süre (dk)

Kilo (kg)

Kalori = MET × 3,5 × kilo / 200 × dakika

MET değeri yoga türüne göre değişir. Sonuç yaklaşık enerji harcamasıdır.

Örnek: 70 kg bir kişi 45 dakika Vinyasa Yoga yaparsa yaklaşık 182 kcal yakar.

Bu hesaplama bilgi amaçlıdır, doktor tavsiyesi değildir. Ağrı, baş dönmesi veya sağlık sorunu varsa uzman görüşü alın.