Sağlık Hesaplamaları
73 farklı hesaplama aracı
BMI
Boy ve kiloya göre vücut kitle indeksi.
HesaplaKalori
Yaş, kilo, aktiviteye göre günlük kalori.
HesaplaSu İhtiyacı
Vücut ağırlığına göre günlük su.
HesaplaYaş
Doğum tarihinden bugüne yaş.
HesaplaTarih Farkı
İki tarih arası gün, ay, yıl.
HesaplaGün Sayısı
Bugünden hedef tarihe kaç gün.
HesaplaSayı-Yazı
Sayıyı yazıyla, yazıyı sayıyla yaz.
HesaplaKan Basıncı
Sistolik/diyastolik değerlere göre değerlendirme.
HesaplaYağ Oranı
BMI ve cinsiyete göre vücut yağ oranı.
HesaplaGebelik Haftası
Son adet tarihinden gebelik haftası.
HesaplaYaşam Beklentisi
Yaş ve cinsiyete göre tahmini yaşam süresi.
HesaplaKoşu Kalori
Ağırlık mesafe ve hıza göre koşuda yakılan kalori.
HesaplaYürüyüş Kalori
Ağırlık ve mesafeye göre yürüyüşte yakılan kalori.
HesaplaBisiklet Kalori
Ağırlık süre ve hıza göre bisiklette yakılan kalori.
HesaplaYüzme Kalori
Stil ve süreye göre yüzmede yakılan kalori.
HesaplaMerdiven Kalori
Kat sayısı ve ağırlığa göre merdivende yakılan kalori.
HesaplaKoşu Temposu
Mesafe ve süreye göre km başına pace hesabı.
HesaplaMaraton Temposu
Hedef süreye göre maraton pace ve bölüm süreleri.
HesaplaMax Kalp Hızı
Yaşa göre maksimum kalp hızı ve egzersiz bölgeleri.
HesaplaKalp Hızı Bölgesi
Max kalp hızından 5 egzersiz bölgesi hesaplama.
HesaplaHedef Kalp Hızı
Karvonen formülü ile kişiye özel hedef kalp hızı.
HesaplaVO2 Max
Egzersiz performansından VO2 Max tahmini.
Hesapla1RM
Kaldırılan ağırlık ve tekrar sayısından 1RM tahmini.
HesaplaBench Press Piramit
1RM e göre piramit antrenman ağırlıkları.
HesaplaKadans-Hız
Dişli oranı ve kadanstan bisiklet hızı.
HesaplaAdım Kalori
Günlük adım sayısı ve ağırlıktan kalori yakma.
HesaplaE-Bisiklet Menzil
Batarya kapasitesi ve eğime göre e-bike menzil.
HesaplaSauna Kalori
Süre ve ağırlığa göre saunada yakılan kalori.
HesaplaProtein İhtiyacı
Vücut ağırlığı ve aktiviteye göre günlük protein.
HesaplaTDEE
Aktivite düzeyine göre toplam günlük enerji harcaması.
Hesaplaİdeal Kilo
Boy ve cinsiyete göre ideal kilo aralığı.
HesaplaVücut Yağı Navy
Bel boyun ve kalça ölçülerine göre yağ oranı.
HesaplaTrekking Süresi
Mesafe ve yükseklik farkına göre yürüyüş süresi.
HesaplaBisiklet Ebadı
Boy ölçüsüne göre uygun bisiklet çerçeve boyutu.
HesaplaSpor Kalori Karş.
Farklı sporları aynı süre için kalori karşılaştırması.
HesaplaYağ Yakma Bölgesi
Max kalp hızından yağ yakma bölgesi hesaplama.
HesaplaKilo Verme Hızı
Kalori açığına göre haftalık kilo verme tahmini.
HesaplaMakro
Kalori hedefine göre protein karbonhidrat yağ dağılımı.
HesaplaSpor Su İhtiyacı
Egzersiz süresi ve yoğunluğuna göre sıvı ihtiyacı.
HesaplaYüzme Mesafesi
Havuz uzunluğu ve tur sayısından toplam mesafe.
HesaplaUçuş Radyasyon
Uçuş mesafesi ve rotasına göre radyasyon maruziyeti.
HesaplaUyku Kalitesi
Uyku döngüsüne göre ideal uyanma zamanı.
HesaplaUyku Borcu
Haftalık uyku borcu ve telafi süresi hesabı.
HesaplaKafein Etkisi
Kafein alım saatine göre vücuttan atılma süresi.
HesaplaBAC
İçki miktarı kilo ve süreye göre kanda alkol oranı.
HesaplaSigara Tasarrufu
Sigara bırakınca kazanılan para ve sağlık kazanımı.
HesaplaKalori Açığı
Hedef kilo için gerekli günlük kalori açığı.
HesaplaKeto
Keto diyeti için günlük yağ protein ve karbonhidrat.
HesaplaHamilelik Haftası
Son adet tarihinden gebelik haftası ve bebek gelişimi.
HesaplaDoğum Tarihi
Son adet tarihinden tahmini doğum tarihi.
HesaplaAdet Takvimi
Sonraki adet dönemini ve ovülasyon gününü tahmin et.
HesaplaOvülasyon
Döngü uzunluğuna göre ovülasyon ve doğurganlık penceresi.
HesaplaKan Basıncı Detay
Sistolik diyastolik değerlerin detaylı yorumlanması.
HesaplaBoy Tahmini
Ebeveyn boylarına göre çocuğun yetişkin boy tahmini.
HesaplaVücut Şekli
Bel ve kalça ölçülerinden vücut şekli belirleme.
HesaplaBel-Kalça Oranı
Bel ve kalça çevresinin oranı ve sağlık riski.
HesaplaVitamin D
Yaş ve güneş maruziyetine göre vitamin D ihtiyacı.
Hesaplaİbuprofen Dozu
Çocuk kilosuna göre ibuprofen dozaj hesabı.
HesaplaMelatonin Dozu
Yaş ve uyku sorununa göre melatonin başlangıç dozu.
HesaplaGüneş Kremi SPF
Cilt tipine ve UV indeksine göre SPF ihtiyacı.
HesaplaBMI Detaylı
Boy kilo yaş ve cinsiyete göre BMI yorumu.
HesaplaKolesterol
LDL HDL ve trigliserit değerlerinin yorumlanması.
HesaplaYaş Kalori
Yaş cinsiyet ve aktiviteye göre günlük kalori ihtiyacı.
HesaplaSağlıklı Yağ Oranı
Yaş ve cinsiyete göre sağlıklı vücut yağ oranı.
HesaplaKan Grubu
Kan grubu uyumluluğu ve transfüzyon tablosu.
HesaplaVücut Kompozisyonu
Haftalık vücut kompozisyon değişimi takip aracı.
HesaplaKitap Süresi
Sayfa sayısı ve okuma hızına göre kitap okuma süresi.
HesaplaYaşın Süresi
Doğum tarihinden bugüne gün saat ve saniye sayısı.
HesaplaSigara Ömür
Günlük sigara sayısına göre ömür kaybı tahmini.
HesaplaYaşam Tahmini
Yaşam tarzına göre kişiselleştirilmiş ömür tahmini.
HesaplaJet Lag
Uçuş yönü ve saat farkına göre jet lag iyileşme süresi.
HesaplaYürüyüş Süresi
Mesafe ve yürüyüş hızına göre süre tahmini.
HesaplaSPF Seçimi
UV indeksi ve cilt tipine göre SPF öneri.
Hesapla