Adet Dönemi Takvimi Hesaplama
Sonraki adet dönemini ve ovülasyon gününü tahmin et.
Adet Takvimi ve Döngü Hesabı
Adet Döngüsü Nasıl Çalışır?
Menstrüel döngü, adet kanamasının başladığı gün sayılarak hesaplanır. Ortalama 28 gündür ancak 21–35 gün arası normal kabul edilir. Ovulasyon genellikle döngünün ortasında, bir sonraki adetten 14 gün önce gerçekleşir. Fertil pencere, ovulasyondan 5 gün önce ve 1 gün sonrasını kapsar.
Hesaplama Yöntemi
Sonraki adet: Son adet tarihi + Döngü uzunluğu
Ovulasyon: Sonraki adet − 14 gün
Fertil pencere: Ovulasyon − 5 gün → Ovulasyon + 1 gün
Ogino-Knaus takvim yöntemi; düzensiz döngülerde güvenilirliği düşüktür.
Örnek Hesaplama
Yumurtlama günü genellikle sonraki adetten 14 gün önce tahmin edilir; bu örnekte yaklaşık 15 Haziran.
Sık Sorulan Sorular
Döngüm düzensiz, hesap doğru mudur?
Takvim yöntemi düzenli döngülerde tutarlıdır; ancak ±3 gün sapma olağandır. Düzensiz döngülerde (PKOS, tiroid sorunları, stres) ovulasyon zamanlaması tahmin güçtür. Bu durumda LH çubuğu testi veya bazal vücut sıcaklığı (BVS) takibi daha güvenilirdir.
Adet gecikmesi kaç günden sonra test yapılmalı?
Gebelik testi, son adetin beklenen gününden 1 gün sonra güvenilir sonuç verebilir. En doğru sonuç için beklenen adet tarihinden 5–7 gün sonra sabah ilk idrarla test yapın. HCG hormonu ovulasyondan 6–12 gün sonra kanda yükselmaya başlar.
Fertil pencerede hamile kalma olasılığı nedir?
Ovulasyon günü %25–30, ovulasyondan 1 gün önce %30–35, iki gün önce %20–25'tir. Spermin ömrü 3–5 gün, yumurtanın ömrü 12–24 saattir. Bu nedenle fertil pencere ovulasyondan birkaç gün önce başlar.